Анорексия-не болезнь,а достижение перфекционизма
Марта Иванова
Модель
Киев
Для начала выложу мою любимую диету АВС 1: 500 kkal(или меньше) 2: 500 kkal(или меньше) 3: 300 kkal 4: 400 kkal 5: 100 kkal 6: 200 kkal 7: 300 kkal 8: 400 kkal 9: 500 kkal 10: fast 11: 150 kkal 12: 200 kkal 13: 400 kkal 14: 350 kkal 15: 250 kkal 16: 200 kkal 17: fast 18: 200 kkal 19: 100 kkal 20: fast 21: 300 kkal 22: 250 kkal 23: 200 kkal 24: 150 kkal 25: 100 kkal 26: 50 kkal 27: 100 kkal 28: 200 kkal 29: 200 kkal 30: 300 kkal 31: 800 32: fast 33: 250 kkal 34: 350 kkal 35: 450 kkal 36: fast 37: 500 kkal 38: 450 kkal 39: 400 kkal 40: 350 kkal 41: 300 kkal 42: 250 kkal 43: 200 kkal 44: 200 kkal 45: 250 kkal 46: 200 kkal 47: 300 kkal 48: 200 kkal 49: 150 kkal 50: fast fast - голод один раз за диету дни можно поменять местами допустимо также + - 50 ккал если срыв, то фаст и снова тот день, на котором сорвалась
