Совместный мультимедийный проект известного российского писателя Александра Карцева и портала Napodiume.ru
О проекте Кто такие Одины? Блоги участниц
Сегодня мы были все в сборе: Полина, Аня, Оля вернулась из Питера. Оля сейчас «сушится» (любимое занятие профессиональных моделей – сбрасывать несуществующий «лишний» вес и корректировать фигуру), повеселила нас рассказами о том, как на очередном кастинге девочки-«любительницы» в перерыве уплетали шоколадки, и пили Колу – самые страшные продукты в рационе моделей. О том, как обостряются во время «сушки» все органы чувств: как громко шуршит фольга от шоколадок и как соблазнительны различные запахи. Но низ-з-зя! А можно только творог с изюмом и корицей, обезжиренный кефир и яблоки))
Пока пили чай, обсудили упражнения для укрепления груди и придания ей самых привлекательных форм. По моему глубокому убеждению, когда девочки научатся любить себя, тогда их будет легче любить и другим. Пока они сомневаются в себе, рано или поздно, но в их неотразимости начнут сомневаться и их молодые люди. Когда грудь девушки чаще гладят, ласкают и целуют – она становится самой красивой на свете. Никакое белье не сделает ее такой!
Перед началом занятия девочки снова делали массаж друг другу. Но массаж сегодня был немного необычный – спортивный. Нужно было хорошенько размять и разогреть мышцы. Ибо день сегодня у девочек был не легкий. Вскоре пришла Илона Герасимова (http://vk.com/ilonochka), кандидат в Мастера спорта по художественной гимнастике, один из лучших тренеров Москвы по растяжке. И началось!
С самого начала Илона задала очень серьезный темп. Мне показалось, что такого напора девочки просто не ожидали! Небольшая, но очень эффективная разминка. А дальше упражнения сменяли друг друга с немыслимой скоростью. Продольный, поперечный шпагат… Все упражнениях Илона показывала сама, а затем занималась с каждой девочкой индивидуально: показывая, подсказывая, исправляя ошибки. Не ожидал от наших девочек такой гибкости и такой самоотверженности. В некоторые моменты мне казалось, что они сейчас расплачутся от боли, но девчата оказались настоящими героями! Удивила Полина – когда ей стало очень больно, она смогла взять… и расслабиться. Это было довольно неожиданно, но после этого упражнения ей стали даваться еще лучше! Оля – молодец, давно не видел, чтобы девочки так серьезно относились к занятиям, как она! Через боль, через трудности. Мне показалось, что Ане было труднее всего – у нее хорошая гибкость, но она долго держала в себе боль от предыдущих упражнений и ждала ее от новых – это мешало расслабиться. У Ани оказался железный характер – она даже и не подумала сдаваться, и выполнила все задания!
Девчата, искренне восхищаюсь Вами!!!
А Илона – действительно настоящий профессионал. Ее мастерство тренера – выше всяких похвал!
На вопрос девочек: сколько времени нужно в среднем, чтобы сесть на шпагат, Илона произнесла забавную фразу: «Любое «дерево» посажу на шпагат за полгода тренировок». Фраза эта всех нас откровенно повеселила! Если не ошибаюсь, в группах у Илоны занятия проходят три раза в неделю. Взрослые и детские группы. На Текстильщиках.
Два часа тренировки пролетели незаметно. Напоследок Илона порекомендовала девочкам хороший массаж или горячую ванну. Чтобы после сегодняшних супер нагрузок, на следующий день, у них не болели мышцы. Идея с массажем девчатам понравилась.
По моим наблюдениям им нравится, что теперь у них каждую субботу массаж. Причем делают они его с каждым разом все лучше и лучше. И времени он занимает все больше и больше – в среднем по полтора часа на каждую. И похоже, на этом они останавливаться не собираются))
После этого мы провели небольшой контрольный фотосет. Наши девочки становятся очень красивыми. И они чувствуют это! Очень скоро можно будет начинать устраивать фотосессии с визажистами, стилистами и модельерами. Это радует!
