Нежная и здоровая кожа это признак молодости, именно поэтому так важно грамотно ухаживать за кожей с ранней молодости.
Чем раньше вы начнете заботиться о своей коже, чем дольше она будет оставаться молодой. Ежедневный уход по силам каждому, главное подобрать правильные средства, подходящие именно вашему типу кожи – кремы, тоники, скрабы.
Правильный уход начинается с очищения, так как только после полного очищения кожи, нанесенные средства действуют в полную силу. Для этого необходимо выбрать качественный не агрессивный скраб, который можно использовать часто.
В ночное время, находясь в горизонтальном положении, кровь равномерно распределяется по телу, а значит, именно в этот период уходовые средства будут наиболее эффективны. Поэтому очень важно подобрать качественный ночной крем, перед нанесением которого правильно подготовить кожу – очистить от декоративной косметики, расслабить легким массажем постараться максимально раскрыть поры, например с помощью масок. Очень важно чтобы крем был питательным и увлажняющим.
Не менее важную роль в сохранении молодости кожи играет рацион питания. Наибольший вред коже наносит сахар, именно его потребление стоит сократить к минимуму. Повышенное содержание сахара в крови приводит к снижению выработки эластина и коллагена, которые в свою очередь отвечают за упругость кожи. Снижение упругости кожи ведет к появлению морщин и иным видимым признакам старения.
Так как тело человека на 70% состоит из воды, очень важно, чтобы этот показатель не снижался. Минимальный прием воды приводит в первую очередь к иссушению кожи, а это в свою очередь ведет к появлению морщин. Водный баланс кожи необходимо пополнять чистой водой, чем меньше в ней примесей, тем лучше. Для поддержания идеальной кожи стоит исключить из своего рациона любые алкогольные напитки, а так же сладкие газированные.
Ну и конечно большое влияние на состояние кожи оказывает фактор позитива. Если вы находитесь в состояние агрессии или уныния, это сказывается на состоянии кожи, она меняет цвет, тускнеет и стареет. Поэтому очень важно всегда оставаться в хорошем настроении.
