Уход за руками стал неотъемлемой частью жизни многих женщин, при этом уход за ногами зачастую остается упущенным, в силу того что ноги скрыты обувью, особенно в зимний период.
Многие считают что нет смысла, желания и времени на то, что все равно не видно. Но данная позиция совершенно не правильная. Уход за ступнями также важен как и за ладонями. На самом надо совсем немного времени чтобы кожа на ногах стала мягкой и нежной.
Ноги подвергаются большой нагрузке и заслуживают правильного и должного ухода.
Очень важно не забывать делать ряд ежедневных процедур которые не требуют особых усилий, но приносят реальный результат: мыть ноги, желательно с использованием контрастного душа, смазывать смягчающим кремом или молочком, вовремя удалять ороговевшие участки при помощи пемзы, щетки или специальной пилочки для пяток.
Особое внимание необходимо уделить выбору обуви в которой вы проводите большую часть дня. Она должна сидеть свободно, комфортно облегая ногу и не принося дискомфорт.
Для полной уверенности что ноги в полном порядке рекомендуется пройти обследование у дерматолога. Если врач не выявит проблем, то можно смело приступать к интенсивной уходовой терапии. Безусловно, первым шагом рекомендуется сделать педикюр, но если нет такой возможности (временной или финансовой) то обязательно запаситесь терпением и приступайте к домашним процедурам.
Наибольшую пользу для ваших ног принесут различные теплые ванночки. Для смягчения и очищения ороговевшей кожи рекомендуются ванночки из пищевой соды в соотношение 3 литра воды на 1 стакан соды. Длительность процедуры 20 минут. Затем ноги промокнуть сухим полотенцем и грубые участки обработать специальной пилкой. Если на ногах имеются воспаления, то вместо соды рекомендуется использовать отвар трав - ромашки, мать-и-мачехи, череды, чистотела, зверобоя или календулы. Отвар рекомендуется кипятить 10 минут, процедить, а затем немного остудить.
В качестве скраба для ног можно использовать подручные средства- морскую соль, пемзу или кофейную гущу.
Для продления эффекта рекомендуется делать питательные маски для ступней. ля этого необходимо обильно смазать чистые ступни мазью с витаминами, маслом, лосьоном или косметическим молочком, надеть сперва полиэтиленовые носочки, а сверху шерстяные. Держать от 3 до 7 часов (можно оставить на ночь).
Для расслабления ног рекомендуется делать массаж продолжительность 5-10 минут.
И запомните - ни в коем случае нельзя срезать натоптыши, это может привести к негативным последствиям.
