Подготовка организма к осени

Юлия Барса
Модель Чита

Осталось совсем немного времени до прихода осени, а значит пора начинать подготовку организма к демисезонным изменениям, чтобы избежать авитаминоза и других проблем со здоровьем.

В преддверии демисезонных периодов врачи рекомендуют уделять своему здоровью как можно больше внимания. Особенно это касается осени, т.к. после летнего изобилия солнца и фруктов, организму очень сложно перестроится на хмурую дождливую погоду.

Конечно лучше всего в этот период посетить терапевта и сдать ряд анализов. Но помимо терапевта рекомендуется обратиться и к другим специалистам.

5d5ad042c9a88.jpeg

Если у вас бывают аллергические реакции в период цветения или на продукты питания, то необходимо в обязательном порядке посетить врача аллерголога и при необходимости сделать ряд анализов. К сожалению многие относятся к аллергии крайне халатно и нередко пытают ее с признаками ОРВИ, в следствии чего начинают неправильное лечение от простуды, что может привести к негативным последствиям.

Если в демисезонный период вы часто болеете простудными заболеваниями, то отличным шагом станет профилактическая вакцинация от пневмококковых инфекций и гриппа. Такие прививки лучше делать в конце лета, чтобы организм успел выработать иммунитет.

5d5ad07341a12.jpeg

Изменения температуры воздуха, частая смена погоды (попеременно теплые и дождливые дни), резкие скачки атмосферного давления, могут негативно сказаться на состоянии даже молодого здорового организма. Влияние климатических скачков может выражаться в виде недомогания, слабости и сильных головных болей. Если вы замечали у себя такие проблемы, то лучше заранее обратиться к неврологу. Лечение у данного специалиста проходит в индивидуальном порядке и может включать в себя как лекарственный курс, так и иные варианты лечения - спорт, массаж, физиотерапию.

5d5ad08b82229.jpeg

Очень часто демисезонный период влияет не только на физическое состояние, но и на психологическое. Если смена погоды негативно влияет на ваше настроение и работоспособность, то рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту. К сожалению в нашей стране к работе данного специалиста относятся с опасением, не видя грани между психотерапевтом и психиатром. На самом деле, грамотный психотерапевт может решить вашу проблему за несколько сеансов.

Очень важно вовремя позаботиться о всех возможных отклонениях своего здоровья и заранее принять меры по их недопущению.

5d5ad0aa11d49.jpeg

 

Следующий пост