Каждый день мы работаем в напряженном режиме и нуждаемся в поддержке. Офисная работа женщины может негативно сказаться на ее здоровье, особенно на опорно-двигательной системе и позвоночнике. Поэтому занятия йогой, которые способствуют восстановлению организма, становятся неотъемлемой частью нашей жизни. Центр йоги Боги-Йоги.Ру предлагает индивидуальные уроки йоги плюс занятия в группах до 5 человек.
Что дает йога, если ей заниматься?
Йога при систематических занятиях способна помочь:
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- активировать работу желудочно-кишечного тракта
- развить координацию движений
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- восстановить полноценную работу мозга
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- выровнять энергии в организме
- сбросить лишний вес
Чем удобны и полезны занятия йогой индивидуально и в группе в зале?
Главным образом - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в творческой мастерской йоги в удобное для Вас время. В этом случае не придется подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично включить занятия йогой в Ваш ритм жизни. Вдобавок там проводят индивидуальные занятия с выездом на дом для всех желающих. В приватной обстановке (когда комфортно и ничего не отвлекает) рекомендуется выполнять секретные омолаживающие практики.
Как индивидуальные так и групповые уроки совершенствуются с учетом нюансов по состоянию здоровья: для кого-то важен акцент на медитативных практиках, кто-то хочет просто похудеть, кому-то хочется сделать иммунитет крепче, иные желают поддерживать своё тело в тонусе. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Кроме того, предлагается еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: https://Bogi-Yogi.Ru
