Blogs
Некоторые виды содержимого скрыты от незарегистрированных посетителей. Зарегистрируйтесь, чтобы видеть все.
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/2/6be/01d/a82baf3efa902410901f84eae7.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/796/c5f/c8da0e74668824457c97b92695.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/95d/a29/20be60ad09da1ddce0de04ab2d.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/7bd/974/471a3a20c1866b3cc2327fb0a3.jpg)
Осенний фитнес
Многие считают что смена времени года это отличный повод для новых целей и достижений. И если это утверждение касается осени, то они полностью правы, т.к. климатическое снижение температуры дает организму сигнал начать запасаться жирами, вследстви...0
long ago
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/2/bd2/e73/14c3cdae214668ff61b0bdb6c6.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/3c0/cde/11faf7faa7b85466ece4fde18d.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/a8e/1e7/e512040e9e7752c3fa11873277.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/303/8fc/5c468570e0134dff85a7f98b79.jpg)
Фитнес ошибки
Фитнес это не просто набор упражнений, это схематическая система тренировок. Очень важно учитывать множество факторов, которые порой кажутся незначительными, а на самом деле играют огромную роль в формировании идеальных занятий....0
long ago
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/2/88d/3d4/b2573ebf4a9d23b2faed7b7e77.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/0ad/03c/94dc3cb800b1a3c4c06ddb9503.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/c74/86e/034e41b7ff91b9c9d618ba8b85.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/314/016/3ac05a28a543ebdf1218b25731.jpg)
Фитнес как путь к совершенствованию
Всем давно известен факт – в здоровом теле здоровый дух. Но чтобы сформировать это здоровое тело и дух, необходимо не просто много трудится, но и стремиться к поставленной цели с правильным настроем на результат....0
long ago
![](https://c.podium.im/r/80/d68/fac/895e2c01c2d500bc65c13ef452.jpg)
DashaBee
Moskau
![](https://c.podium.im/r/2/d89/f66/bef35dbb535ec31df557137bab.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/819/da4/cc648f73747307f1126dd1fda6.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/686/aef/430b6b92eaa4df41c7b01d5206.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/556/ee2/b24b4727ad661ea22431e08d1b.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/b88/f60/34b459006757ee0204dd1ef125.jpg)
История возникновения пилатеса
Пилатес – одно из самых популярных занятий среди представительниц прекрасного пола. Но мало кто знает, что изначально пилатес был разработан для посттравматической реабилитации....1
long ago
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/2/13a/d81/e334a61dae3034ca1f7b0dc93e.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/045/d67/82742882189631b1658c85b1e8.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/0a8/f12/49e5ebc95b493f7f618d109001.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/efb/68b/2adf00ca11a073d8214335bd4c.jpg)
Бег для снижения веса
Каждый из нас хоть раз в жизни говорил – с завтрашнего дня я начну бегать по утрам. Но выйти на пробежку это еще половина дела, главное не бросить начатое и достичь того момента, когда бег начинает приносить видимый результат....1
long ago
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/2/75b/61c/3e13eeab0bf1379ae8a8ebca37.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/dec/a73/507eb9165c668fb1c026eb4722.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/bfc/97e/367ebf94e95b7eff29a9adee55.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/5e7/c09/193361940c6d670e2f8ded8e93.jpg)
Тренировка в удовольствие
Лето, жара, так хочется оголить тело, но далеко не все могут себе это позволить. Мы хотим сбросить отягощающие нас килограммы, довести свое тело до совершенства, выглядеть красиво и привлекательно – но чтобы достичь желаемого результата, надо прил...0
long ago
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/2/c62/21b/b51db8b89dcdf0afe0a3862648.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/f6b/26f/f2044b5a91351907ad5a4d6680.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/d9a/15d/0d883ce69674933468d5d59386.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/28c/bd8/f543ef15b15718858d9f94ed94.jpg)
Летние тренировки
В теплое время года желание стать стройной, красивой и спортивно подтянутой возрастает в разы. Внимание к внешнему виду возрастает, а с ним появляется стремление вести активный и здоровый образ жизни. Тем более что световой день стал длиннее, а зн...1
long ago
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/2/571/b33/eb5104494288b5360fac086f0d.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/751/0e8/a1f248f3dda132b2aa71418df9.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/415/0f5/2f210445b75fb26ec80045a63a.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/039/11b/d9bc43eda832c1315445b71982.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/6ef/f01/ade3ee7e1923a76ae346b7761a.jpg)
Мифы фитнеса
Каждая девушка мечтает иметь идеальную фигуру, но далеко не каждая готова ради этого проводить время в спортзале или фитнес центре.0
long ago
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/2/c42/fca/b9796f4af30999b5e14dcaaf71.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/b77/c15/45e2a99927cd1dec3278fd742f.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/4da/b2a/ad786bfc2ef9bd61a47e81d6d0.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/c81/2d5/42d576012f28d6a6fd3f3fc573.jpg)
Вред от фитнеса
Каждая девушка мечтает иметь идеальную фигуру, но далеко не у всех есть возможность выкроить время и деньги на занятия с профессиональным тренером. Многие считают что, заглянув в просторы интернета можно и без тренера добиться желаемого результата...0
long ago
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/2/520/bc8/f9eff1430e16429cb50e9c1346.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/322/93a/30f78cf733ab10765721466a07.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/cb8/35d/62a0a0fc5ea0724cb57ec0f8f4.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/7b2/d54/972c237d866b351508462ecdd9.jpg)
Планка. Спасение фигуры
Красивая, подтянутая и стройная фигура мечта каждой девушки и женщины. Но современные темпы жизни порой настолько высоки, что на поход тренажерный зал нет времени и сил, а порой и средств....5
long ago
-
Планка замечательное упражнение, но если вы давно в спорте, то каждому известно что приседания в правильной технике дает мышцам кора гораздо больше чем планка, то есть оно уже вам практически не нужно - только по настроению и как дополнение;)
-
Планка очень эффективное и достаточно не простое упражнение. В "правильной" планке, даже опытный спортсмен, еле устоит 3-4 мин. Хорошая и полезная статья! Спасибо!
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/2/858/0f5/e4a7a7fb8645c50a6cdde5ecf3.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/1f8/1ae/e63be4167d905300a0d2077ee0.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/21e/91f/b0a562b908614eaaa082878d95.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/7a5/1fc/a670ba1df56c1d45fae62e7a9d.jpg)
Сжигаем калории за 10 минут
Ежедневные тренировки приводят к постепенному достижению цели – идеальной фигуре. Но редко кто-то задумывается, какие именно упражнения сжигают больше всего калорий....0
long ago
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/2/944/c0c/7631fec8c7023672262d2cce3c.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/a7f/175/e1c0f0e4cbe41e695885496349.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/55c/f28/cdc5282a8f6219c46baabb066f.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/234/03e/523bada1dcb887f8b485da0cdc.jpg)
Домашний фитнес - 10 минут
Каждая девушка, мечтает о красивой фигуре, стройной талии и привлекательной внешности. Все это легко достижимо, главное не лениться.0
long ago
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/w6/7a9/01b/fa6543b022933dc7cd304361d0.jpg)
Полезная йога
Мир моды это продвинутое сообщество, которое диктует всеми миру не только в чем ходить, но и чем заниматься. Молодежь подражает своим кумирам, и девушки модели последнее время показывают очень хорошие примеры....0
long ago
Yulia Barsa
Modell
Tschita
Новая Я
Подготовка к лету начинается с зимы. Фитнес клубы, диеты и пробежки по утрам стали повседневной нормой, но при этом вам кажется, что изменений нет. Не спешите отчаиваться, если весы не показывают желаемый результат, это еще ничего не значит....1
long ago
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/2/861/516/ab0ae9047b20554576e0bec092.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/d88/3a9/e1ee1dc269d48d7bfba5be46fb.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/613/753/eb70867c6e07a6635f21eb34bb.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/547/989/3d18ae9e4f94bca79a454edbf0.jpg)
Неоспоримая польза фитнеса
Зарядка, пробежка, разминка и даже прогулка, все это сейчас зовется модным словом фитнес, на который, по мнению ученых, просто необходимо мотивировать себя для своего же здоровья....0
long ago
Yulia Barsa
Modell
Tschita
![](https://c.podium.im/r/w6/738/e20/7dba87e37c6476acf4d8715833.jpg)
Зимний фитнес
Зима в самом разгаре и судя по прогнозу синоптиков она опять может затянуться до апреля. Многие любители тренировок на открытом воздухе с нетерпением ждут начала оттепели и задаются вопросом, а может начать уже сейчас?...0
long ago
![](https://c.podium.im/r/80/ffc/b30/08f9841f3b5fbabcd1920a19fe.jpg)
Yekaterina Kolesnikova
Modell
Chimki
![](https://c.podium.im/r/w6/1d6/bf5/feb3f1fe5bf6e435283cc08463.jpg)
Step wear
новая марка спортивной одежды Stepсоздают комфортную экипировку для спорта в повседневной жизни
instagram @step_wear
по вопросам и сотрудничеству: (facebook) https://www...
0
long ago
![](https://c.podium.im/r/80/b7a/e44/8c0f84141fb06f7c98e4c80095.jpg)
Andrew Morozow
Fotograf
Moskau
![](https://c.podium.im/r/w6/1b2/fa6/a8ee65ba2cf96eb264c437bbd5.jpg)
Спасатели Малибу
Совсем недавно снимали мы купальнички от компании Wave Harmony в бассейне одного из Москвоских фитнесов.Одна из наших моделей - радиоведущая на Мегаполис FM, модель и пр...
1
long ago
![](https://c.podium.im/r/80/b93/9af/fbc680145cff121913f24dc966.jpg)
Evgenij Belaev
Fotograf
Kyiw
![](https://c.podium.im/r/w6/cbc/f39/eb2bad5aab0bedac3c44d351b8.jpg)
Спортивная девушка для съемки на тему фитнеса. Киев.
Требуется спортивная девушка для студийной съемки на тему фитнеса.От модели форма (топик, шорты, спортивная обувь) и релиз. С меня студия, реквизит, пост-обработка....
0
long ago
![](https://c.podium.im/r/80/d68/fac/895e2c01c2d500bc65c13ef452.jpg)
DashaBee
Moskau
![](https://c.podium.im/r/w6/2fb/52b/156506153487071d07b47a9264.jpg)
Укрепление тела
Фитнес, йога, пилатес, тренажерный зал, массаж, СПА процедуры – все это просто необходимо вашему телу.0
long ago
![](https://c.podium.im/r/80/f1c/210/37111b7d9388d6b2cd334e4bb9.jpg)
Yuri Fuhrmann
Modell
Nowosibirsk
![](https://c.podium.im/r/2/5f1/62e/53c52c0df877f46116b0ffa323.jpg)
![](https://c.podium.im/r/2/c94/536/ec3ea1ed63562564776a1ce73e.jpg)
Фотомодель/фитнесмодель
Фурман ЮрийГород :Новосибирск
Дата рождения: 20.08.1993
Рост: 174
Цвет волос: темно-русый
Цвет глаз: голубой
Размер одежды: 50
Желание участвовать в проектах рекл...
0
long ago
![](https://c.podium.im/r/80/f1c/210/37111b7d9388d6b2cd334e4bb9.jpg)
Yuri Fuhrmann
Modell
Nowosibirsk
![](https://c.podium.im/r/w6/e63/6a2/c41e7eac9fbf031bff996559a2.jpg)
Фитнес модель
Фурман ЮрийГород Новосибирск
Дата рождения 20.08.1993
Рост 174
Цвет волос: темно-русый
Цвет глаз: голубой
Размер одежды: больше 50
Желание участвовать в проек...
0
long ago
![](https://c.podium.im/r/80/077/044/106196e229e9964e8d14b314f2.jpg)
Svet
Modell
Moskau
![](https://c.podium.im/r/w6/73a/77f/70c0c3bce2ea462183a7543a76.jpg)
Модель ищет фотографа. TFP. Москва.
Модель ищет фотографа. TFP. Москва.Большой опыт, но год не снималась. Спортивная (а-ля фитнес-бикини) фигура, размер груди 3+.
В студии, в интерьере, купа...
1
long ago
-
О, какое интересное лицо! Есть пара черно-белых идей, давайте попробуем их реализовать?
![](https://c.podium.im/r/80/290/989/c7f2a7cf70508a2cc427c24a66.jpg)
Federacija Futbola
Moskau
![](https://c.podium.im/r/w6/def/d8e/2fa2bce6fae6677ab2a458a6d6.jpg)
Мисс Благотворительность
�МИСС БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ» Приглашаются к сотрудничеству девушки, в возрасте от 17 до 30 лет, для участия в шоу-конкурсе «Мисс Благотворительность».Организаторами конкурса являются «Лига Добрых Сердец» Российской Футбольной Премьер-Лиги, телеканал...0
long ago
![](https://c.podium.im/r/80/f19/e51/68bcffb1c4911df9a0f461452a.jpg)
Alina Kotova
Moskau
25 октября в Фитнес клубе Alliance GYM состоится День открытых дверей для девушек
У вас будет потрясающая возможность посетить следующие программы:1. Групповые программы:
* Aero-YOGA
* Zumba
* Силовой Тренинг
* Vostok
* Pilates
* Yoga
2. Файт зона...
0
long ago
Show more