Как растянуть ноги под коленками: подколенные мышцы и сухожилия

Julia Serdiuk

Photographer

Первым барьером на пути к шпагатам могут стать забитые подколенные мышцы и сухожилия. Но за счет регулярного выполнения правильно подобранного комплекса упражнений на растяжку подколенных мышц, вы быстро забудете об этой проблеме! И что бы помочь вам сделать ваши коленки растянутыми – предлагаем вам видео урок с небольшим комплексом упражнений и полным описанием технических особенностей выполнения данной растяжки. Тянитесь правильно вместе с Stretching Press Club! Присоединяйтесь к нам на https://www.facebook.com/stretching.press Запись на занятия (Киев): +38 063 710 70 95