#здоровье

Летний уход за кожей

Каждое время года по-особому влияет на состояние кожи. Из-за переменчивой погоды в летний период кожа подвергается сразу нескольким опасностям – обветриванию, сухости, загрязнению и т.д.

Сон с макияжем

Работа модели тяжелая и утомительная. Порой усталость бывает настолько сильной, что не остается сил даже на элементарный вечерний душ и снятие макияжа.

Косметика для городских

Выхлопные газы, заводские смоги, ультрафиолет, и многое другое негативно влияет как на общее самочувствие, так и на состояние нашей кожи.

Восстановление между тренировками

Каждая девушка в преддверии лета старается довести свое тело до совершенства. Но не стоит забывать что и летом телу необходимо соблюдать тренировочный график, причем эффект будет заметнее, а результат не заставит себя долго ждать....

Спорт и здоровье

Занимайтесь спортом и вы будете здоровы. Но насколько это верное утверждение и какой спорт подходит именно для вас, дорогие модели. Давайте разбираться.

Укрепление тела

Фитнес, йога, пилатес, тренажерный зал, массаж, СПА процедуры – все это просто необходимо вашему телу.

Индивидуальный тренер по питанию!

Красота идет изнутри!
Если Вам необходимо сбросить, набрать или поддержать вес и сделать это без упадка сил, изнурительных диет и вреда здоровью, то Вам необходимо составить план питания, который подойдет именно Вам! Никаких ограничений, можно есть что хочется, но правильно! Так же Вы сможете узнать свой вес мышц, жира (в том числе внутре...

Индивидуальный тренер по питанию!

Красота идет изнутри!
Если Вам необходимо сбросить, набрать или поддержать вес и сделать это без упадка сил, изнурительных диет и вреда здоровью, то Вам необходимо составить план питания, который подойдет именно Вам! Никаких ограничений, можно есть что хочется, но правильно! Так же Вы сможете узнать свой вес мышц, жира (в том числе внутре...

Индивидуальный тренер по питанию!

Красота идет изнутри!
Если Вам необходимо сбросить, набрать или поддержать вес и сделать это без упадка сил, изнурительных диет и вреда здоровью, то Вам необходимо составить план питания, который подойдет именно Вам! Никаких ограничений, можно есть что хочется, но правильно! Так же Вы сможете узнать свой вес мышц, жира (в том числе внутре...

Индивидуальный тренер по питанию!

Красота идет изнутри!
Если Вам необходимо сбросить, набрать или поддержать вес и сделать это без упадка сил, изнурительных диет и вреда здоровью, то Вам необходимо составить план питания, который подойдет именно Вам! Никаких ограничений, можно есть что хочется, но правильно! Так же Вы сможете узнать свой вес мышц, жира (в том числе внутре...

Бесплатное посещение фитнеса премиум класса (предложение ограничено)

Предлагаются гостевые визиты в фитнес премиум класса бесплатно. Основное требование к девушке - спортивная подтянутая фигура. В последствии некоторым может быть предложен постоянный абонемент с 50-70% скидкой или периодическое посещение фитнеса по бесплатным гостевым. Фитнес находится в центре. Несколько этажей. Тре...

FREE WEIGHT

Приходи и ты почувствуешь радость жизни!!!

открытие состоялось!

Групповые занятия по программе Free weight начались.
Открытие состоялось 7 октября 2012 года. Занятия проходят по воскресеньям. Начало в 15 часов.
А никто не знает "как пойдет".
Без тренировок (без движения) мы все быстро умрем......

ЯГОДИЦЫ-1

Где располагается ягодичная мышца, я думаю, пояснять не надо, думаю найдете...  Это самая мощная мышца в человеческом теле. Именно большая ягодичная мышца держит туловище в вертикальном положении. Заметили, что у обезьян эту мышцу не видно. Все потому что они не ходят на двух ногах, как мы....

19 августа - мастер-класс по программе Free Weight (свободный вес).

В воскресенье, 19 августа, провожу мастер-класс (далее МК) по программе  Free Weight (свободный вес).
FREE WEIGHT - тренировка всех групп мышц НЕ используя отягощений и спортивного оборудования без наращивания мышечной массы.  Консультации по питанию...

Каблуки и "шпильки"

Ни для кого не секрет, что ношение высоких каблуков причиняет огромный вред женскому организму.  Заболевание ног (деформация стоп и пальцев), искривление позвоночника (разные виды сколиоза, остеохондроз, смещение внутренних органов) - самый короткий список проблем со здоровьем, появляющихся из-за регулярного хождения на "шпильках" и высоком каблуке....