Maxx Yunakov

Фотограф

Как Легко сбросить вес! Диета Дюкана или БУЧ! Самые безопасные диеты! ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ГОЛОДАНИЯ! Как похудеть и БЫТЬ СТРОЙНОЙ! КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ? #КАКПОХУДЕТЬ #ПОХУДЕНИЕ БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ! МОТИВАЦИЯ к похудению! #ДиетаДюкана vs #БУЧдиета! Любляна Фенчак - актриса и телеведущая. Диета БУЧ - это отличный способ сбросить лишний вес, при этом не голодая. БУЧ диета - это Ротационная диета или просто диета углеводного-белкового чередования! В течении нескольких дней подряд вы получаете минимальную калорийность практически не используя в свое рационе углеводы (используете преимущественно белки). Все это время ваш жир активно горит в качестве источника энергии, но вместе с тем нарастает слабость и замедление обмена веществ из за недостатка энергии. Чрез несколько дней вы устраиваете "праздник живота" добавив много углеводов с вой рацион для того чтоб ускорить обмен и улучшить самочувствие. После насыщения вы снова уходите в минус. Такое чередование "голодного пайка" и "глобальног