Пошук по блогам
Некоторые виды содержимого скрыты от незарегистрированных посетителей. Зарегистрируйтесь, чтобы видеть все.
Yulia Barsa
Модель
Чита
Планка – вред или польза?
Планка – одно из самых популярных упражнений которое выполняется во время фитнес тренировок любого уровня сложности, а также во время домашних тренировок....0
дуже давно
Yulia Barsa
Модель
Чита
Планка. Спасение фигуры
Красивая, подтянутая и стройная фигура мечта каждой девушки и женщины. Но современные темпы жизни порой настолько высоки, что на поход тренажерный зал нет времени и сил, а порой и средств....5
дуже давно
-
Планка замечательное упражнение, но если вы давно в спорте, то каждому известно что приседания в правильной технике дает мышцам кора гораздо больше чем планка, то есть оно уже вам практически не нужно - только по настроению и как дополнение;)
-
Планка очень эффективное и достаточно не простое упражнение. В "правильной" планке, даже опытный спортсмен, еле устоит 3-4 мин. Хорошая и полезная статья! Спасибо!