Поиск по блогам

Планка. Спасение фигуры

Красивая, подтянутая и стройная фигура мечта каждой девушки и женщины. Но современные темпы жизни порой настолько высоки, что на поход тренажерный зал нет времени и сил, а порой и средств....
6
29.01.2018 09:38
  • Планка очень эффективное и достаточно не простое упражнение. В "правильной" планке, даже опытный спортсмен, еле устоит 3-4 мин. Хорошая и полезная статья! Спасибо!

    0
  • Планка замечательное упражнение, но если вы давно в спорте, то каждому известно что приседания в правильной технике дает мышцам кора гораздо больше чем планка, то есть оно уже вам практически не нужно - только по настроению и как дополнение;)

    1
Комментарии (5)
Загрузить еще